Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych 110 kcal
- słodzik
- woda
-jajko 72 kcal
- kawałek banana 55 kcal
- kropla aromatu waniliowego 7 kcal
Przygotowanie:
Do garnka wsypujemy płatki, dodajemy surowe jajko. Dokładnie mieszamy masę.
Ostrożnie dolewamy odrobinę wody żeby płatki nie były do końca przykryte.
Słodzimy, dodajemy aromat.
Gotujemy masę na małym ogniu cały czas mieszając.
Jak tylko owsianka się zagotuje wyłączamy i przelewamy do miseczki.
Na koniec dekorujemy bananem.
Całość ma ok 244 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz