Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych 110 kcal
- szczypta cynamonu
- 100 ml soku jabłkowego 52 kcal
- 30 ml wody
+ kawałek małego banana 35 kcal
+ kilka migdałów 36 kcal
+ kilka truskawek 15 kcal
Przygotowanie:
Do garnka wlewamy sok i wodę. Dodajemy płatki i cynamon.
Gotujemy. Podałam z pokrojonym bananem. truskawkami i migdałami.
Całość ma ok. 248 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz