Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych 110 kcal
- słodzik
- 40 ml mleczka kokosowego 82 kcal
-jajko 72 kcal
Przygotowanie:
Do garnka wsypujemy płatki, dodajemy surowe jajko. Dokładnie mieszamy masę.
Ostrożnie dolewamy mleczko kokosowe.
Słodzimy (jeśli to konieczne), dodajemy kakao.
Gotujemy masę na małym ogniu cały czas mieszając.
Jak tylko owsianka się zagotuje wyłączamy i przelewamy do miseczki.
Całość ma ok 264 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz